À chaque fois que je découvre un article scientifique sur le CBD, je me demande quel nouveau bienfait je vais découvrir. Ils sont très nombreux mais, aussi loin que je peux me souvenir, le premier à m’être venu à l’esprit est le bien-être, tout simplement.
Ce bienfait, aussi basique qu’il puisse paraître, est la clé de voûte d’une vie équilibrée et épanouie. Des mauvaises nouvelles, une faible estime de soi ou une atmosphère pesante peuvent entraîner bien des maux, et le premier d’entre eux est la dépression.
Je vais vous raconter l’histoire de Christophe, qui s’est penché sur le CBD pour l’aider à sortir de sa dépression.
Qu'est-ce que la dépression ?
Pour faire court, la dépression c’est un état de perpétuelle tristesse. Plus en détails, on peut parler de désordre de l’humeur marqué par la tristesse, l’inactivité, un trouble de la concentration, un appétit instable, les troubles du sommeil ou encore les pensées sombres.
Dépression est un si grand mot, que chaque personne l’expérimente à sa façon. Il n’y a pas une seule façon de vivre une telle période, mais autant de façons et de sentiments associés qu’il y a d’êtres humains.
En France, les chiffres sont invraisemblables : 10% des 18-75 ans auraient connu un épisode de dépression sur l’année 2017, alors que 20% des français connaîtraient un tel épisode au moins une fois dans sa vie.
Tout comme les façons de la vivre, il y a autant de causes que d’individus.
Le CBD, c'est quoi ?
Le CBD, ou cannabidiol, est un composant non-psychoactif présent dans le chanvre. Il fait partie des plus de 85 cannabinoïdes, tout comme le THC, contenus dans cette plante.
Contrairement au THC, le CBD ne défonce pas, et produit en réalité des effets antagonistes à son cousin.
Incroyable mais vrai, nous possédons un Système Endocannabinoïdien (ECS) au sein de notre corps, faisant en sorte que le CBD soit assimilé naturellement par notre corps.
Comme expliqué en détails dans cet article, deux récepteurs principaux sont présents dans ce système : les récepteurs CB1 et CB2. Le système ECS permet de maintenir l’homéostasie (phénomène par lequel un facteur clé, comme la température, est maintenu à une valeur optimale) au sein de notre corps. De façon théorique, la dépression peut être liée à un défaut dans la production de sérotonine. Le CBD aidant à réguler l’homéostasie et étant un présumé acteur direct de la production de sérotonine, il a un fort potentiel pour traiter la dépression, du moins sur le papier.
L'histoire de Christophe
Pour faire court, tout à commencer à flancher au début de l’année dernière. Beaucoup d’anxiété au travail, une vie personnelle prise dans la routine, et une certaine résignation. La période hivernale n’aidant guère, ce fut le début de la dépression pour Christophe.
Peu à peu c’est une nouvelle réalité qu’il se construit, la seule personne qui peut le comprendre c’est désormais lui-même. Il commence à s’éloigner des autres et à vivre au gré de ses humeurs, de plus en plus moroses. Il se sentait attaqué de toutes parts.
Sa motivation pour s'en sortir
Les proches de Christophe s’alarmèrent peu à peu. Au plus bas, une sorte de colère est née en lui : il devait s’en sortir.
Dans un éclat de clairvoyance, Christophe mis à profit le peu de positivité qui lui restait afin de se rappeler que c’est dans les pires moments que l’on peut tirer le meilleur de soi-même.
Ils se mis immédiatement à rechercher quels pourraient être les remèdes pour l’anxiété, dans un premier temps. Peu prompt à prendre des médicaments classiques, il s’est d’abord tourné vers l’homéopathie. Premier essai infructueux, ces remèdes n’étaient pas assez forts pour palier sa forte anxiété du moment. Il se mis alors, tous les jours durant 2 heures, à faire des recherches sur les produits naturels.
Un jour, il tomba sur un article concernant le CBD. Après un moment de doute (« est-ce de la drogue ? Vais-je planer ? C’est légal ? »), cet article le laissa dubitatif.
Il poursuivit donc ses recherches durant quelques jours, puis conclua qu’après tout, ça ne lui coutait rien d’essayer.
C’est commandé !
Le CBD et la dépression
Une fois l’huile CBD reçue, Christophe était pris entre peur et excitation : quelle appréhension de verser pour la première fois cette huile dans sa bouche ! Le goût, la texture, l’arrière-goût, les effets… tout est nouveau !
Une fois le pas franchit, Christophe fut déçu. Aucun effet après quelques minutes…
Soudain, 30 minutes plus tard, quelque chose d’incroyable s’est produit. Une sensation de légèreté s’est emparée de Christophe, qui senti son anxiété diminuer significativement pour la première fois depuis des mois.
Il fut épris d’une sensation de joie, lui qui pensait ne plus jamais ressentir cela. Déjà une grande victoire pour lui !
Une fois le CBD inséré dans son rituel quotidien, son sommeil s’améliora de nuit en nuit, ses terreurs nocturnes ne fûrent bientôt qu’un lointain souvenir. Il pouvait enfin manger normalement, sans ressentir d’anxiété et de nausée, associées au fait de manger. Aussi, ses maux de tête chroniques s’envolèrent au bout de quelques jours.
Le CBD n’a pas guérit sa dépression directement, mais a éliminé progressivement tous les symptômes associés. Cela lui a permis d’avoir des pensées claires et sans obstacle, à nouveau. Au fur et à mesure, son humeur fut tirée vers le haut et il commença à vouloir retourner vers les autres. Il s’engagea même dans des situations sociales complexes, là où il aurait été épris d’une forte anxiété quelques temps avant.
Jour après jour, Christophe a donc pu se sortir de cette spirale infernale, et progresser vers une vie heureuse, sociale et épanouie.
Si vous vous êtes déjà renseignés sur le sujet, vous saviez sans doute que beaucoup de personnes se sont servi du CBD comme d’un allié pour surmonter leur dépression. Dans le prochain article (partie 2), nous allons vous expliquer les raisons scientifiques derrière cela, et nous allons découvrir les résultats d’études qui ont été menées jusqu’à aujourd’hui.
Si vous-même ou un proche avez déjà utilisé le CBD pour faire face à une dépression, n’hésitez pas à nous faire partager votre expérience en commentaires !
L’équipe Kuna
