Environ 10 millions de français déclarent être stressés la plupart du temps (sondage réalisé par BVA en janvier 2016).
Vous êtes sans doute l’une de ces personnes. Que ce soit à cause d’un manager envahissant, ou d’une belle-mère pesante, le stress nous affecte tous de façons différentes.
Le stress chronique peut affecter bien plus que votre mental seul. Il peut causer des maux de tête, de l’hypertension ou des palpitations cardiaques. Bien-sûr, il existe une tonne de médicaments pour cela. Mais pourquoi ne pas tester une solution naturelle ?
L’utilisation du CBD est relativement nouvelle, mais la recherche suggère que l’huile CBD peut drastiquement réduire le stress, dans le cadre d’une prise régulière.
Qu'est-ce que le CBD ?
Pour faire court, le CBD provient de la plante de chanvre. Aussi connu sous le nom de Cannabidiol, le CBD est l’un des 80 cannabinoides présents dans le chanvre (comme le THC).
Le CBD est connu pour ses bénéfices en matière de soulagement de la douleur, du stress, de l’anxiété par exemple.
Le CBD peut-il me "défoncer" ?
L’un des cannabinoides les plus connus est le THC, qui est connu pour altérer votre mental et produire cette sensation de « défonce ». Contrairement à ce dernier, le CBD n’est pas psychoactif, et n’est pas considéré comme une drogue.
Quand vous commencez à sentir les effets du CBD, une vague de relaxation parcourt votre corps !
Le CBD et le stress
Être quotidiennement sous l’emprise du stress peut menacer votre santé sociale, physique et mentale. L’huile CBD est une façon naturelle de réduire votre stress quotidien, qui vous empêche de vivre votre vie à 100%.
La meilleure façon de se faire une idée, c’est de jeter un œil aux études qui ont été menées sur le sujet.
Une étude publiée en 2010[1] a montré que le CBD aide à réduire l’anxiété chez les personnes souffrant de troubles de l’anxiété. Elle a montré que non seulement le CBD aidait à réduire l’anxiété, mais il changeait aussi la réaction du cerveau face à la dite anxiété. Des scanners cérébraux ont montré des modifications dans le flux sanguin cérébral, au niveau des régions associées avec le stress et l’anxiété.
De même, une étude de 2011[2] a étudié les effets du CBD de façon plus précise, cette fois-ci sur la réduction de l’anxiété induite par des présentations en public.
Une autre étude[3] a même montré les effets positifs du CBD sur les troubles post-traumatiques.
Je souffre de stress ou d'anxiété ?
C’est une question très commune ! Mais d’autant plus importante, car sa réponse déterminera votre approche. Ces deux maux partagent les symptômes à la fois physiques et mentaux.
La différence à retenir est que le stress traduit ce que votre corps fait en réponse à une situation menaçante. L’anxiété, c’est la réaction à ce stress.
Si vous souffrez de l’un ou l’autre de ces maux, voire des deux, l’avantage du CBD est qu’il peut être utilisé. Cependant, pour certains troubles de l’anxiété nécessitent une médication complémentaire.
Parlez-en à votre Docteur !
Il est essentiel de parler à votre médecin de famille avant d’utiliser du CBD notamment lorsque c’est dans un objectif plus poussé que celui de bien-être général. Il sera le mieux placé pour vous conseiller vis-à-vis de vos circonstances personnelles.
Avez-vous déjà utilisé le CBD pour réduire vos niveaux de stress ou d’anxiété ? Dites-nous tout en commentaires, on sera heureux de vous lire !
L’équipe Kuna
Bibliographie :
[1] Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report
[2] Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients
[3] Effectiveness of Cannabidiol Oil for Pediatric Anxiety and Insomnia as Part of Posttraumatic Stress Disorder: A Case Report
